Je čas jednou provždy skoncovat se všemi těmi dietami, trápením a věčnou nespokojeností.

Mindfulness za 8 týdnů, Michael Chaskalson

Dieta, která paradoxně není ani dieta

Mindfulness za 8 týdnů: Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa, Michael Chaskalson

ANOTACE

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOSTt nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám.

UKÁZKA Z KNIHY (upravená citace)


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *